凝ったまま放置しておくと疲労が蓄積してしまい、ちょっとやそっとのことでは解消できません。 もっと放置していると、痔や腰痛などになってしまう可能性もあります。 ちょっと疲れたな･･･と感じたら、その時にもみほぐして楽になりましょう。
